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养生在于养气。

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发表于 2016-10-3 10:32:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 庐山雅趣 于 2016-10-3 10:35 编辑

略聊书法:散步跳舞,打球登山。皆休闲遗兴之道。书法小道也。亦可以怡情养性。此所谓。神归于心,心归于手,手归于笔,笔归于纸,点划之间。提按之内,一举一动。一上一下,一大一小,一粗一细。皆归之于毫端。此于太极归于双手。阴阳以互抱,负阴而抱阳。阴阳和谐。归于术数。阳阳和谐则真气从之。此所谓。抱一守真。气从以顺。故练书法者,亦练气也。气生于无形之丹田内。久之则心平而气和。心胸宽阔。心平气和,则外邪难侵。喜怒忧思悲恐惊,皆难以侵入。心平气和,则胸中波澜不生。此亦养生之道也。
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 楼主| 发表于 2016-10-3 10:35:52 | 显示全部楼层
略聊书法:散步跳舞,打球登山皆休闲遗兴之道。书法小道也。亦可以怡情养性。此所谓。神归于心,心归于手,手归于笔,笔归于纸,点划之间。提按之内,一举一动。一上一下,一大一小,一粗一细。皆归之于毫端。此于太极归于双手。阴阳以互抱,负阴而抱阳。阴阳和谐。归于术数。阳阳和谐则真气从之。此所谓。抱一守真。气从以顺。故练书法者,亦练气也。气生于无形之丹田内。久之则心平而气和。心胸宽阔。心平气和,则外邪难侵。喜怒忧思悲恐惊,皆难以侵入。心平气和,则胸中波澜不生。此亦养生之道也。

天马行空于右任,草书标准又新程。

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发表于 2016-12-4 22:21:24 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-12-5 10:22:30 | 显示全部楼层
徽伯学承 发表于 2016-12-4 22:21
有意义,有收获,谢谢提供

心平气和,则胸中波澜不生。此亦养生之道也。
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 楼主| 发表于 2016-12-7 22:40:10 | 显示全部楼层
生命在于运动。

打球应成为每日之功课,为什么呢?人的勇气,意力,决心,奋发向上精神,从那里来的?从天上掉下来的嘛?地下冒出来的嘛?从娘肚里带来的嘛?
都不是,人在年轻力壮时,精力旺盛是“当打之年”上进精神,拚劲无疑较强,到了中年,意思渐渐消沉了。人到中年,日当中午,向上精神,以及各种生理功能,都没有过去那么旺盛,要怎么保持这种持续向上的精神呢?
一是在社会大学不断学习,前进。在不同的岗位上,不断磨练不断发挥,不断提升。
同时也可通过锻炼来增强体质,提高个人的心理素质,勤有功,嬉无益。。体育锻炼是就永葆青春常驻的法宝,你想健康嘛,你想美丽嘛,你想聪明嘛,请您运动,这话常放在嘴边,对别人说,何不对自己讲呢,如果自己每天运动半个小时到一个小时,打打乒乓球,那么体质自然会增强。便达到洪昭光院士所讲的日行八千步的运动量。
家象的寿命十八年,野象的寿命一百八年。
家兔的可活四到五年,野兔可活十五年以上。
生命不息运动不止
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发表于 2017-6-19 18:06:25 | 显示全部楼层
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